Sport nach Herzinfarkt: warum der richtige Einstieg zählt.

Nach einem Herzinfarkt verändert sich häufig das Vertrauen in den eigenen Körper. Bewegung kann dabei ein wichtiger Bestandteil der Stabilisierung und des weiteren Lebenswegs sein.

Entscheidend ist, dass Zeitpunkt, Intensität und Trainingsform zur individuellen Situation passen. Der Wiedereinstieg sollte ärztlich begleitet werden — mit Blick auf Belastbarkeit, Medikamente und mögliche Beschwerden.